59歳、初めてのフィジーク大会に挑戦！〜年齢はただの数字〜

はじめに

2025年7月19日（土）、フィジークAPF名古屋大会に初出場しました！
2025年2月中旬から減量をスタートし、約5ヶ月かけて「ステージに立てる身体」を目指して仕上げてきました。

現在59歳、筋トレ歴は約30年。
「年齢はただの数字」「今が一番若い」「筋肉は何歳からでもつけられる」
この想いを、同世代の方々に届けたいと思い、今回挑戦を決意しました。

2025年2月21日：大会まであと5ヶ月

減量＆トレーニング

途中の写真を見返すと、自分の努力の積み重ねが一目でわかります。
筋トレ歴30年でも、新しい挑戦は常に刺激的です。
体脂肪のコントロールや食事管理、ポージング練習など、5ヶ月間は本当に濃密な時間でした。

2025年4月10日：大会まであと3ヶ月

2025年5月25日：大会まであと2ヶ月

2025年6月11日：大会まであと1ヶ月

大阪でのポージングレッスンにも通いました。

大会直前

大会直前の写真では、ここまで仕上げられた達成感が伝わります。
あとはステージに立つだけ。心も体も準備万端です。

2025年7月14日：大会まであと5日

大会当日

ついに大会当日。
ステージに立った瞬間は、言葉にできない緊張と高揚感がありました。

結果は6位。正直、とても悔しいです。
振り返れば、まだまだできることがあったはず。

大会直前の様子

本番ステージ

家族や友人、コーチなど、たくさんの方が応援に駆けつけてくれました。
皆様の支えのおかげて、無事ステージに立つことが出来ました。本当にありがとうございました。

今回の挑戦で改めて感じたことは、年齢に関係なく挑戦し続けることの大切さです。
悔しい思いもありますが、来年は必ずリベンジします。

筋トレは何歳からでも始められる。
だからこそ、今この瞬間を全力で楽しみたいと思います。